富士フイルムグループ健康保険組合

日本気象協会から、2023年春の花粉飛散予測が発表されています。九州では例年並み、四国と中国、近畿、北陸、東海、東北では例年より多く、関東では非常に多く飛ぶ見込みです。春の花粉は早くて２月上旬から飛び始め、２月下旬から３月上旬がピークとなります。飛散量が多いとピークも長く続く傾向にあるため、今年はしっかりとした花粉対策が必要です。 

日常生活において大事なのは、花粉に触れる機会と量を減らすことです。
花粉が直接付着しやすいのは、表面に出ている頭や顔です。マスクや眼鏡、帽子を着用すると花粉の付着を少なくすることができます。帰宅後はうがい・手洗い・洗顔を行うことで花粉を落とすことができます。帰宅時は衣服や髪をよく払い、室内に花粉を持ち込まないようにしましょう。
また生活習慣の乱れが、花粉症の症状を悪化させる原因となります。規則正しい生活を心がけましょう。