富士フイルムグループ健康保険組合

寒い日が続くと、窓を開けるのが嫌になりますよね。しかし換気をしないとアレルギー物質や細菌が室内に留まり続け、体調不良や感染症等の原因になります。
換気は、1回あたり5～10分の時間行いましょう。1回の換気時間を長くするより、換気回数を増やしこまめに行う方が効果的です。また複数窓がある場合は、対角にある窓を開けて空気の通り道を作りましょう。寒いかもしれませんが、換気をするときは窓を全開にして、しっかりと空気を入れ替えましょう。