けんぽの知恵袋
2022年04月04日
飲酒について
さくらがきれいな季節になりました。飲酒の機会が増えた方もいるかもしれません。
お酒は飲みすぎると全身の様々な病気の原因になります。
一日の適度な飲酒量は純アルコール量で20ｇで、ビールなら中ビン1本、清酒なら1合です。
だらだら長い時間をかけて飲むと飲酒量が増えやすいので、飲む前に時間と量を決めておきましょう。