11月10日～11月16日は「アルコール関連問題啓発週間」です。

けんぽの知恵袋

2024年11月04日

毎年11月10日から11月16日はアルコール関連問題啓発週間です。
アルコール健康障害対策基本法により国民の間に広くアルコール関連問題に関する関心と理解を深めるため、定められています。
適切な飲酒量は、純アルコール量で１日20gといわれており、
これは日本酒180ml、焼酎原液(25度)100ml、ビール500ml、ワイン200ml程度となります。
体質的にお酒に弱い人、女性、高齢者の場合は、さらに半分量が適量とされています。

過度な飲酒は、高血圧や糖尿病、肝臓・心臓などの病気、がん、アルコール依存症などの原因になります。
日本人の44％はアルコールを分解する酵素活性がゼロまたは弱いといわれています。
適量の飲酒を心掛け、うまくアルコールと付き合っていきましょう。