けんぽの知恵袋
2024年07月1日
熱中症に気をつけましょう
熱中症とは、高温多湿な環境に長くいることで、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症します。
熱中症の症状としては、めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、生あくび、筋肉痛、大量の発汗等が挙げられます。
症状が進むと、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感等がでる場合もあります。
熱中症を防ぐためには、こまめに水分を補給することと暑さを避けることが大切です。
梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏の到来です。
熱中症対策をしっかりとして暑い夏を乗りきりましょう。