けんぽの知恵袋
2023年06月26日
不眠症について
不眠症とは、入眠障害（寝つきが悪い）・中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚める）・早朝覚醒（早朝に目覚めて二度寝ができない）などの睡眠問題があり、そのために日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。
一般成人の30〜40％が何らかの不眠症状を有しており、女性に多いと言われています。不眠症状がある人のうち、慢性不眠症は成人の約10％に見られ、その原因はストレス、精神疾患、神経疾患、アルコール、薬剤の副作用など様々です。
不眠症は一つの病気ではありません。不眠症にはそれぞれ原因があり、対処法も異なります。
不眠症の治療はかかりつけの病院で治療されることが多いです。不眠が続く場合には、まずかかりつけ医に相談してみましょう。